arama

Ağır Bir Yenilgi Yaşadıktan Sonra Kendinizi Toparlamanın Kesin Yolları

zafer başarı azim
  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • Yeni İş Fikirleri
  • 1 Star
    Loading...

Hayat bir dizi iniş ve çıkışlardan oluşur ve çoğu insan zorlu bir kayıp yaşamanın sert gerçekliği ile karşı karşıya kalırsa bununla başa çıkmakta sorunlar yaşar. İster bir işi kaybetmek ister romantik bir ilişkiyi sonlandırmak olsun, bu tür şeyler herkesin kalbi ve zihnini ağır şekilde etkileyebilir. Kişisel bir yenilginin alıcı tarafında olmak gerçekten ezici bir duygu olabilir ve kontrol edilmeden bırakılırsa, kişinin hayatı üzerinde önemli ölçüde zararlı ve endişe verici etkilere neden olabilir. Bu yüzden pek çok insan , başarısızlıktan muzdarip olduktan sonra geri dönmenin yollarını bulma eğilimindedir.

Yenilgiyi deneyimlemekle ilgili anlamanız gereken en önemli şey, bu dünyanın kesinlikle sonu değil! Herhangi bir şeyin hayatınızın sonuna kadar sizi dar bir alana sürükleyeceğini düşünmeyin. Hata yapmak, bir şeyin kaybeden tarafında olmak gayet doğal bir süreçtir. Merak etmeyin, ümitsiz hissediyorsanız; bir yerden başlamanızı sağlayacak birçok etkili yol bulunuyor.

Ezici bir yenilginin ardından toparlanmaya giden yol zorlu olabilir, ancak başarılması kesinlikle imkansız değildir. Bununla birlikte, ağır kaybınızı aşmaya hazır olduğunuzda muhtemelen karşılaşacağınız engellerle yüzleşmek için içinizdeki cesareti toplamanız gerekir. Kendinize kısa da olsa bir süre verin ve onu aşmak için taktiklere yönelin:

Duygularını inkar etme

İyileşmenin ilk adımı, iç duygusal kargaşanızın kabul edilmesiyle başlar ve bu aslında çok önemlidir. Çünkü yenilgi karşısında gerçekten nasıl hissettiğinizi kabul etmemek, uzun vadede gerçekten zarar verici ve kalıcı etkilere sahip olabilir. Dolayısıyla, içten içe gerçekten nasıl hissettiğinizi inkar etmek yerine, duygularınızı ifade etmekten korkmamalısınız.

Kendinize başarısızlığın önemli olduğunu hatırlatın

Çoğu insanın fark etmediği en temel şeylerden biri, başarısızlığın utanılacak bir şey olarak görülmemesi gerektiği gerçeğidir. Aslında, başarısız dönemleri hızlıca atlatarak bu süreçten daha güçlü çıkabilirsiniz. Çoğu zaman başarısızlıklar itici bir güç olarak karşımıza çıkıyor. Yeni İş Fikirleri’nin Başarı Hikayeleri bölümüne konu olan hemen hemen herkes, hayatınının bir döneminde büyük sorunlarla karşılaştı ve çoğu zaman yenilgiye uğradı. Ama pes etmediler! Bu yüzden, bir dahaki sefere kendinizi bir yenilgiyle karşı karşıya bulduğunuzda, bunun sizi daha zayıf değil, daha güçlü yapacağını hatırlayın.

Yenilgileri yapıcı olarak değerlendirin

Bahsedilen önceki tavsiyeyle bağlantılı olarak, bir başarısızlığı olumlu bir şeye çevirmenin yolu, onu yapıcı bir şekilde kullanmaktır. Hatalarınızdan ders çıkarmak, iyileşmeniz için çok önemlidir çünkü bu, gelecekte benzer hatalardan kaçınmanıza büyük ölçüde yardımcı olacak. Sizi hataya veya yenilgiye götüren şey neydi? sorusu ile bir değerlendirme yapın.

Korkmayı bırakın

Ezici bir başarısızlığın sonucuyla her uğraştığınızda, hissetme olasılığınız olan duygulardan biri korku duygusudur. Kişisel bir kayıp yaşadıktan sonra olabileceklerden korkmak normaldir, ancak korkularınızı ve endişelerinizi bırakmayı öğrenmeniz gerekir.

Yenilgi sonrası korkularınıza tutunmak, uzun vadede sorunlara başa çıkmanıza yardımcı olmayacak, bu nedenle korkularınızla yüzleşmek ve onları yenmek çok daha iyidir. Bunu yapmak, omuzlarınızdan ağır bir ağırlık kalkmış gibi hissettirecek ve milyonlarca kez daha iyi hissedeceksiniz. Profesyonel bir destek alabileceğinizi de aklınızda bulundurun.

Duygusal destek çok önemli

Kişisel bir yenilginin ardından duygusal bir kargaşanın sancıları içinde olduğunuzda, iyileşme sürecinizde size yardımcı olacak güçlü bir destek kaynağı bulmanız gerekecek. Bu durumda, arkadaşlarınızın ve ailenizin yanındaki varlığı size ciddi düzeyde destek sağlayabilir. Onların desteğini almak için içinize kapanmak yerine kendinizi açık bir şekilde “dökün“.

Sonraki planınızı hazırlayın

Önemli bir iş kaybetmiş olabilir veya kendi işinizi batırmış olabilirsiniz; hemen ayağa kalkın ve sonraki işinizi planlamaya başlayın. Önceki iş için ekstra olarak harcadığınız her zaman, size daha fazlasına mal olacak. Önünüze bakmak için bazen bir kağıt ve kalem yeterlidir. Yarın bembeyaz bir gün! Bir yerden başlamak gerekiyor.

Sihir beklemeyin

Sihirli bir şekilde tüm kötü şeylerin ortadan kaybolmasını beklemeyin. Başarısızlık süreç aldığı gibi başarı da süreç almaktadır. Her sabah biraz daha iyi hissetmeye odaklanın. Duygusal ve psikolojik olarak iyileşmek için biraz zamana ihtiyacınız olacağını aklınızda bulundurun ve kendinize asla haksızlık etmeyin.

Kendi pozitif kaynağınız olmaya çalışın

Her zaman etrafınızda sizi motive edecek birilerini aramak, kolaya kaçmaktır. Hayat size sık sık inişler ve yenilgiler getirebilir. Bu nedenle kendi pozitif kaynağınız olmayı mutlaka öğrenmelisiniz.

Kendinizi canlandırmanın en basit ve en etkili yollarından biri, aynadaki yansımanıza bakmak ve bazı motive edici kelimeleri inançla söylemektir. Bunu günlük olarak bir alışkanlık haline getirin! İnanmıyor musunuz? Sadece deneyin…

Mutlaka başaracağım!

Kendinizi değiştirin ve geliştirin

Her şeyin yavaş yavaş üzerinden gelirken, daha sonraki hayatınız için daha az yenilgi ile karşılaşmak için kendinizi değiştirmeye ve geliştirmeye mutlaka zaman ayırın. Eğer fikirlere ihtiyaç duyuyorsanız hemen Kendimi Değiştirmek ve Geliştirmek İstiyorum rehberine göz atabilirsiniz.